Jeg har udover min Professionsbachelor i Ernæring & Sundhed samt Certificeret personlig træner uddannelser, nu også taget uddannelsen som Certificeret løbetræner.
Jeg har med stor respekt valgt at tage uddannelsen hos Claus Hechmann og hans filosofi om løbetræning - kaldt Hechmann-metoden.
Min tilgang vil derfor tage udgangspunkt i de grundlæggende træningsprincipper fra Hechmann-metoden. Her er der en sund balance i træningen, hvor langt de fleste kilometer foregår ved lav intensitet. Krydret med variation af øvelser som vil forbedre din løbeteknik som alt sammen medvirker til at gøre dig til en stærkere og hurtigere løber.
Jeg kan desuden via min uddannelse og viden om sportsernæring tilbyde vejledning i hvordan du kan optimere din kost før, under og efter din træning eller konkurrence.
Jeg har haft stor succes med at coache folk til at løbe igen efter en længerevarende skade eller lign. samt hjulpet nybegyndere i gang med en realistisk plan ud fra deres præferencer. Så hvis du drømmer om at starte med at løbe eller gerne vil kombinerer din nuværende styrketræning med løbetræning, så kan jeg hjælpe dig med at nå dine MÅL!